Как выбрать зубную пасту: правда и мифы

Какую зубную пасту выбрать? В народе бытует мнение: смотреть нужно по полоскам, которыми маркирована упаковка тюбика. Согласно этому заблуждению, самые вредные пасты помечены черными линиями, а безопасные — зелеными. Производители на эту тему тактично молчат, а стоматологи — опровергают миф и советуют обращать внимание на состав. В этой статье мы разберемся, как правильно сделать выбор и каких компонентов следует избегать.

Абразивность зубной пасты

Чем крупнее и больше в составе полирующих частиц, тем интенсивнее они воздействуют на эмаль. Индекс абразивности указан на зубной пасте аббревиатурой RDA с числовым обозначением в пределах:

• 20–50 — для чувствительных зубов и десен;
• 50–80 — средняя степень абразивности для беспроблемных зубов;
• 80–110 — легкое осветление зубов, не подходит на каждый день;
• от 120 — интенсивное отбеливание, нельзя использовать при нарушениях целостности зубов.

Зубная паста для ребенка до двух лет не должна содержать абразивных частиц вообще, после двух максимальный показатель — RDA 20.

Активные компоненты

В зубные пасты добавляют следующие рабочие активы:

• фтор — реминерализует костную ткань, глубоко восстанавливает ее структуру, дезинфицирует и предупреждает возникновение кариеса;
• кальций — укрепляет эмаль, устраняет разрушения зуба на начальной стадии. Нельзя сочетать с фторсодержащими продуктами;
• цитрат цинка — замедляет рост бактерий, предотвращает превращение мягкого налета в зубной камень, нейтрализует неприятный запах изо рта;
• хлоргексидин — обладает мощным антисептическим эффектом, не подходит для ежедневного применения;
• ксилит — один из наиболее эффективных ингредиентов для защиты от кариеса;
• пептиды — оздоравливают десны, избавляют от кровоточивости, эффективны при пародонтозе и гингивите;
• пероксид карбамида — интенсивно отбеливает эмаль, не повреждая ее;
• бромелайн/папаин — осветляющие компоненты натурального происхождения;
• травяные экстракты — обладают ранозаживляющим и противовоспалительным действием.

При выборе зубной пасты ребенку обращайте внимание на концентрацию фтора — в возрасте до 3 лет она не должна превышать 500 ppm, до 6 лет — 1000 ppm.

Опасные ингредиенты в составе

Кроме активных компонентов, в пасте есть увлажняющие, связующие вещества и загустители. Они нужны, чтобы средство не засыхало и имело продолжительный срок годности. Но есть компоненты, которых лучше избегать:

1. Пенообразователи Sodium Lauryl Sulfate / Sodium Laureth Sulfate — разрушают верхний защитный слой слизистой, при регулярном воздействии приводят к аллергическим реакциям, раздражению, сухости. Безопасная альтернатива: кокамидопропилбетаин, лаурилсаркозинат натрия.
2. Триклозан — мощный антибиотик, убивает не только патогенные, но и полезные микроорганизмы. Допустим по назначению стоматолога в составе лечебной пасты.
3. Кальция карбонат / алюминия диоксид — бюджетные абразивы, царапают эмаль, образуют микротрещины, в которые попадают бактерии и приводят к кариесу. Безопасная альтернатива: пирофосфаты, диоксид кремния.
4. Этиловый спирт — сушит и раздражает слизистую.
5. Пропиленгликоль — при случайном проглатывании негативно влияет на внутренние органы.
6. Полифосфат — может вызывать воспаления в ротовой полости.

Эти компоненты наиболее опасны для детей, подростков, пожилых и беременных женщин — когда гормональная перестройка и хрупкая костная ткань делает зубы уязвимыми. Лучше всего выбирать хорошую зубную пасту, воспользовавшись услугами стоматолога — врач разбирается во всех тонкостях состава и даст рекомендации в соответствии с вашими потребностями.

Жизнь становится ярче, когда ты улыбаешься! Записывайтесь на прием по телефонам: